Como NO tener antojos de comida

Tener antojos de comidas, dulces, es un mensaje de alarma que emite nuestro cuerpo en función de que hace falta algo en tu organismo, generalmente es provocado por ansiedad, cuando esperas algo, estas agobiado con algo, nervioso, o en muchas ocasiones por falta de actividad diaria, por lo que tu cerebro genera estos pensamientos de comer. 

Recomendaciones para NO tener antojos: