El caso es que mi día tranquilo de sofá se convirtió en ir de compras de ropa y limpiar, tirar y recolocar la despensa de casa ¡Todo quema calorías, aún siendo poco todo suma!
INFORMACIÓN NUTRICIONAL:Té verde: 2kcalMiel: (1 cucharada) 64kcalCafé solo: 2kcal
Tostada 3 dedos pan blanco: 150kcalPechuga de pavo: (2 lonchas): 16kcalGelatina 0%: 10kcalPechuga de pavo: (5 lonchas): 40kcalEspecies: 0 kcal
Huevos: (Un huevo y una clara): 91kcal
Gazpacho: (vaso 250 ml) 115kcalBarrita Muesli Chocolate: (Hacendado): 101kcalCalamar Cocido: (100gr ya cocido, limpio y troceado): 80kcalCebolla: 4kcalPimiento verde: 5-10 kcalPimiento rojo: 5-10 kcalCogollo de lechuga: 22kcalAceite de Oliva: (1 cuchara de postre) 40kcalGelatina 0%: 10kcalCrema vinagre de módena: 18kcalYogurt 0%:(beber Lidl 1 vaso): 77kcal
Calorías totales: 852
GASTOS CALÓRICOS:
Calorías diarias para varón sedentario de 30-40 años es de: 1900-2000
Calorías del ejercicio del día de hoy: 0kcalCalorías del día a día: 240kcal (tirando siempre por lo bajo y según el contador de (aquí)Gasto calórico total: 2140 kcal (siempre tirando por lo bajo) Bueno, terminado el día con un balance de -1288kcal
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Puzzle De Bloques
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