1ª Semana de Gym y de Febrero

Bueno, ha terminado la primera semana de Febrero, que ha sido también la primera semana de Gym. 
No ha sido una semana fácil, he ido 4 de los 5 días que tenía pensado ir, al gym, eso si, siendo muy disciplinado, sin perder el tiempo entre ejercicio y ejercicio y haciendo todo lo bien que puedo la tabla que me han puesto, bueno, la que yo he pedido. 
Durante este primer mes haré una tabla de "volumen" para aumentar la masa muscular, ¡El músculo consume grasa! Es una tabla de 3 días a dos grupos musculares por día y la que termino, voluntariamente con un agradable rato de sauna.
Cada día hago también algo de cardio, pero no mucho la verdad, 20 minutos totales. Hecho el balance, con una cena mexicana con su cerveza y su vino incluido puedo decir que... ¡Ha sido una buena semana! -1.200kg y un 0.4% menos de materia grasa ¡Seguimos sumando!