En las últimas décadas, la expectativa de vida subió exponencialmente y la gran pregunta que nadie puede dejar de hacerse es cómo seguir manteniendo nuestro cerebro saludable al momento de llegar a ser adultos mayores.
Desde el 2014 cada 22 de julio se celebra el "Día Mundial del Cerebro", evento impulsado por la Federación Mundial de Neurología y busca remarcar la importancia de la salud cerebral y a concienciar a la población de la importancia de la prevención en relación con las enfermedades cerebrales.
Si bien es cierto que todos tenemos un ADN, distintos estudios demuestran que hay ciertas conductas, comportamientos y cuidados que podemos ir adquiriendo para llegar a esa etapa de nuestra vida sin problemas de memoria, activos y con un alto nivel de satisfacción personal.
El Instituto de Neurología Cognitiva (INECO) recomienda:
- Mantenerse estimulado cognitivamente: tratar de hacer cosas que nos desafíen a nivel cognitivo, que...