8ª Semana

Bueno, ha sido una semana complicada, como ya comenté la semana pasada no había bajado nada, o casi nada de peso, continuaba en los 82.300 y el indice de materia grasa no se había movido, con ese panorama afronté la 8ª semana de dieta....
Decidí cambiar algo el desayuno, y las comidas, introducir nuevos tipos de alimentos e intentar así continuar bajando algo de grasa y... ¡Conseguido! 500gr menos y un 0.2% de grasa menos Todo esto aún a pesar de haber sido el cumpleaños de mi abuela (y quien no come de más en un cumpleaños), habiendo ido a ver zarzuela con mi madre y sus respectivos 2 Riberas del Duero y habiendo actuado un amigo ayer lo que implicó otros 3 vinos y un par de netea, eso si, cero.
¡Esto no lo hagáis muy a menudo, pero oye, hay que darse un respiro!
Esta semana se presenta interesante, ya es la cuenta atrás para mi "fecha" límite de pérdida de tiempo, el 25 de Marzo, así que he adaptado la tabla del gym a 4 días en lugar de 3, pienso agregar a la dieta uno de esos famosos productor termogénicos ( ya veremos si realmente funciona) y comenzaré a tomar suplementación proteica.
Bueno, hasta aquí el diario de abordo semanal, y por fin bajo los 82kg (81.800) y 17.8% de grasa.