Quiero inyectarte ánimos y Alegría.... Unos de los mejores consejo siempre es ser muy optimista.. Recuerda que la confianza en sí mismo, ayuda a activar tus sentido... Cuando estamos Animados podemos comernos el mundo y ser todo lo que queramos....He reunido para ti las mejores propuesta para levantar el ánimo en cualquier momento de tu vida....
- Rodearte de personas optimistas y alegré es lo mejor... Evita las personas quejicas, que no te aportan nada....
- Toma vitaminas sobretodo C, te subirán las defensas y las energía. Mucho cítrico a diario.
- Haz un poco de deporte...ayuda a liberar tu mente, tus funciones cerebrales se abren, además reduce el riesgo de la depresión, puedes implementar otras opciones como pilates, gimnasia, clases de baile,o zumba te divertirás.
- Escuchar Música siempre es la mejor de la opciones... Te hace sentir relajada y liberada mentalmente.
- Revisa tus recuerdos, Fotos, vídeos y postales.... Leer cartas de tus recuerdos, seguro te arranca tu sonrisa, es un buen estímulo para superar los bajones..
- Vístete con colores alegres el Rojo y el Fuscia lo más acertados.. Te sentirás vivos y queras demostrar tu mejor Rostro.
- Cambia tu Rutina.. No hagas siempre lo mismo, haz viajes a última hora, sale a dar un paseo a una hora q no acostumbraba.
Siempre recuerda hasta donde has llegado y donde estabas antes.... Recuerda que eres muy importante y eres bell@s por dentro y por fuera.
Deja tu comentario Que haces tu para levantar el Ánimo???