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Croquetas de atun y verduras

Publicado el 20 mayo 2011 por Anyol Blog @anyolenfemenino
Croquetas de atun  y verdurasEstas croquetas estan hechas con caldo de verduras y son mas ligeras y mas sabrosas que las que se hacen con leche que son tambien muy buenas.
Croquetas de atun y verduras (25 croquetas)
3 latas de atun
3 cebollas medianas
 1 llitro de agua
2 pastillas de caldo de verduras
5 c.s. de harina
Aceite de oliva, sal, pimienta, nuez moscada y curcuma.
Para rebozarlas 
Harina
2 huevos
Pan rallado
Calienta el agua, cuando hierva disuelve las pastillas de caldo de verduras.
Pica la cebolla en la picadora y que no quede muy fina. Dorala en la sarten con el aceite, añade las especias y la harina, remueve bien. Cuando se haya incorporado la harina echa el caldo y al final el atun bien escurrido, deja a fuego fuerte.
Croquetas de atun  y verduras  
Solo queda mover y mover hasta que la masa se despegue de la sarten como si fuera una tortilla.
Croquetas de atun  y verduras
Entonces echa la masa en un plato para que enfrie y se pueda manipular sin que te quemes.
Croquetas de atun  y verdurasHaz las croquetas y pasalas por harina, huevo batido y pan rallado y directas a la sarten para freirlas. A mi me han salido 25 croquetas, pero yo las hago gorditas.
He usado curcuma porque la tenia a la mano, solo he puesto un poco.

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