Cuidado Natural de la Piel: Bebe Agua

Seguimos con la serie de 7 Pasos para un Cuidado Natural de la Piel. 
Ya hemos visto lo esencial que es una buena higiene y hidratacion y la importancia de una buena nutrición.
Si queremos tener una piel lozana (aiss que me encanta esa palabra!) el agua es nuestro aliado principal.
Mantiene la piel hidratada desde dentro y transporta nutrientes que alimentarán la formación de nuevas células.
Es una de las substancias inorgánicas más abundantes en nuestro cuerpo y, por ende, de las más importantes. Es el elemento primordial de nuestros tejidos, en nuestros órganos y en nuestros músculos... incluso la sangre está compuesta principalmente de agua.

El agua asiste en el transporte de sustancias vitales, nutrientes y oxígeno hacia y desde todas las partes y sistemas de nuestro cuerpo. Además ayuda en la eliminación de toxinas a través de la orina y el sudor.
Otra vez, como dije ayer, este es un post en el que no hago más que recordarte algo que ya sabes, pero un pequeño empujoncito inspiracional, pues nunca viene mal, no? (digo yo...)
No podemos pretender estar guapas y llenas de energía y salud sin el aporte necesario de agua.
Hay muchas teorías con respecto a cuánta agua hay que beber al día, si antes de las comidas o mil cosas más.
La última vez que hablé con un nutricionista me dijo que, en un día no muy activo un litro y medio entre comidas, en un día activo o con ejercicio, dos litros (eso son 8 vasos más o menos)

Lo dicho, ahora ya sabemos como funciona nuestra piel, no sólo nos protege sino que está conectada con el resto del cuerpo y le dice al mundo qué está pasando en nuestro interior... beber agua suficiente, sin duda, marca la diferencia.
No te pierdas mañana el paso numero 4 para una piel radiante... Desintoxícate!

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