De haber sabido antes: Versión tenis ejercitador

Empiezan a salir a la luz estudios sobre los tenis maravilla que "nos tonifican las piernas sin ejercitar". Ya habíamos hablado una vez al respecto, pero ahora vamos a verlo desde otro ángulo.
Antes que nada pase, un tip...
Si algo (o alguien) les promete tonificar una parte del cuerpo específica, no le crean. Eso no existe y así no funciona el cuerpo. Es como lo que les decía una vez de las abdominales, podemos tener muy fuerte el músculo abdominal pero mientras haya grasa encima, no se nos va a ver definida el área. Para tonificar el cuerpo hay que trabajarlo completo. Si hacen únicamente curls de bíceps, jamás van a tonificar el bíceps.
Total que a lo que íbamos, los tenis. Reebok manda a hacer un estudio para probar la eficacia de sus tenis Easytone, y dicen en sus anuncios, que probaron que con sus tenis trabajas 28% más el glúteo y 11% más las pantorrillas y muslos. Pero, ¿qué creen? Que tal estudio tiene varios errores y por lo tanto no fue publicado ni revisado por ningún profesional. Y la Autoridad de Estándares de Publicación (ASA) revisaron el caso y concluyeron que no había evidencias para asegurar eso.
Pero lo más divertido de todo el post es un estudio que ya hicieron sobre los tenis. Le pusieron sensores para detectar movimiento muscular en 6 diferentes áreas musculares a personas usando diferentes tipos de tenis en una caminadora. Los tenis estudiados fueron estos de Reebok, los Shape-Ups de Skechers, los Masai Barefoot (no los conozco pero al parecer son de la misma raza que los otros 2) y tenis normales para correr.
¿El resultado? Todos hacen exactamente lo mismo. Los autores del estudio hablan de que no compren cierto tipo de tenia únicamente porque les prometen que van a quemar más calorías o a trabajar cierto músculo, ya que no es así. De hecho también tocan el punto de personas que han dicho (en internet, blogs, etc.) que después de usar este tipo de tenis tenían dolorcito muscular (de ese que da cuando hacemos ejercicio) y explican que lo que pasa es que, al tener la plataforma diferente, el trabajo normal de caminar recae en otro músculo que el normal que se usa siempre... músculo que no todos usamos y que por lo tanto produce esa sensación (a la cual te acostumbras), pero no porque estén haciendo ejercicio o quemando más grasa.

También es cierto (y también hablan los autores al respecto) que para muchas personas ha sido un falso motivador para ejercitar. Me compro mis tenia maravilla y me salgo a caminar para quemar grasa, tomando en cuenta que yo jamás caminaba... ¡ahora estoy quemando grasa! Lo cual me hace acordarme de una conocida que juraba que funcionaban porque bajó 5 kg cuando los empezó a usar. Claro, jamás movía un dedo y ahora se salía a caminar 1 hora diario... seguramente fueron los tenis los que hicieron el trabajo.