En esta oportunidad quiero mencionar algunas de las más comunes hierbas que seguramente más de alguien debe tenerlas en su hogar. Quiero ser muy clara para entregarles las indicaciones necesarias para que aprovechen al máximo las propiedades de las hierbas medicinales:
Menta. Es una maravillosa hierba que se caracteriza por su agradable aroma es muy utilizada para los problemas estomacales, ya que elimina flatulencias y calma.
Mi abuelo cuando yo era muy pequeña me decía que todos los días debía beber agua dementa para que mi aliento siempre estuviera muy fresco y agradable, creo que fue un consejo muy sabio J
Un dato curioso en papiros egipcios de hace cientos de años aparece mencionada esta hierba y todo sabemos que los egipcios son pioneros en cuanto a ciencia se refiere. Esta hierba también la puedes preparar como infusiónpara después de las comidas, siempre sin endulzante, recuerda que debes tratar de abolir al máximo los químicos.
Manzanilla. Es una poderosa hierba antinflamatoria originaria de Europa y que luego fue llevada a America. Puedes consumirla cuando tu cuerpo presenta signos de gastroenteritis como infusión, también es antimicrobiana, calmante y relajante.
La manera máscomún de consumirla es mediante infusión, pero también la puedes utilizar para lavar heridas y como enjuague después de lavarte el cabello ya que también posee efectos aclarantes y que destacan el color rubio del cabello.
Apio. Sin bien es una verdura también es una planta medicinal, ya que posee un gran poder calmante y relajante, mi madre me enseñó que podía usarla en infusión y dársela a beber a mi hija cuando sólo era una bebé, mi hija se calmaba de inmediato, por eso es que doy fe del gran valor que posee el apio. Es originaria de Europa y crece como planta silvestre en lugares pantanosos. Posee muchas propiedades medicinales. La puedes preparar como ensalada, es muy reconocida por su poder para hacer bajar de peso ya que es un vegetal con un gran porcentaje de agua (95%) lo que la hace muy liviana, también tiene efecto diurético, por lo tanto si tienes pensado comenzar una dieta, debes agregar este vegetal en tu minuta de alimentos.
Toronjil cuyano. Por último esta hierba que también es originaria de Europa, tiene tantas propiedades que me atrevería a llamarla “la reina de las hierbas medicinales”. Tiene un tremendo poder depurativo, es decir, ayuda a la limpieza de la sangre, también sirve para limpiar heridas en incluso si pones en remojo la hierba puedes utilizar el agua para el último enjuague del cabello y previene la caída de este.
También se puede consumir para después de las comidas, debes remojar una cucharada sopera en 500 cc de agua hervida y luego tomar a diario 10 gotas disueltas en agua caliente. Es una hierba muy amarga, si deseas puedes tomarla como infusión, pero debes usar muy poca, para que no quede muy concentrada.
Muy bien amigos, creo que este tema de las hierbas es muy interesante, debemos informarnos lo más que podamos, ya que existen un sin fin de plantas que nos pueden dar tantos beneficios y sobre todo sin efectos secundarios.
Más adelante hablaré de otras hierbas y si desean opinar y entregarnos un aporte, sería muy instructivopara nosotras poder contar con su experiencia y sabiduría.