Abundancia, Amor y Plenitud
Posted: 02 Jan 2017 12:58 PM PST
Muchas personas han sufrido mucho en sus vidas. La semilla de la negatividad se sembró en sus corazones y con el tiempo esas semillas comenzaron a crecer y a fortalecerse, y es más difícil liberarse de ellas. Es como plantar una semilla de roble y dejar que crezca: crecerá y se hará grande y fuerte, y las raíces serán tan profundas que será casi imposible arrancarlo de raíz.
Si sigues estos pasos sencillos, podrás limpiar fácilmente la negatividad de tu mente y alma, pero tienes que hacerlo con la mente y el corazón abiertos y un espíritu lleno de esperanza.
Pasos:
Encuentra la fe en ti mismo. Es muy buena idea conocerte a ti mismo por encima de todo. Olvida las fuerzas exteriores y presta atención a tu vida y tu situación. ¡¡SUPÉRALO!! Las personas tienen el derecho a la felicidad (y eso te incluye a ti), y dejar las experiencias negativas en el pasado ayuda mucho.
Deja que tu mente, cuerpo y alma te influyan a lo largo del camino que deben atravesar.
Comienza a pensar más "positivamente", y alimenta tu mente y espíritu con palabras, personas y cosas positivas.
No entierres tus pensamientos en tu corazón, donde madurarán en odio y desprecio. Comparte cómo te sientes con alguien de confianza.
Si te sientes débil o enojado, sal a caminar al amanecer o a la puesta del sol y respira el aire fresco.
Toma 5 minutos todos los días sólo para acostarte y reflexionar.
Intenta métodos físicos/espirituales para relajarte, como la meditación, el yoga, pilates, etc.
Antes de comenzar a trabajar en tus metas, lee afirmaciones positivas, o escucha tu música favorita. Haz algo para que tu cerebro tenga una mentalidad feliz y positiva.
Consejos:
- Concentra tu mente en pensamientos positivos.
- Recuerda que incluso un evento desagradable puede darte una enseñanza, lo que a su vez, ¡convierte eso negativo en algo positivo!
- Si alguien te molesta o te insulta, pídele amablemente que te deje en paz. Si persiste, aléjate.
- Si te estás poniendo de mal humor, detente por un segundo para respirar aire fresco.
- Enciende tus engranajes mentales y piensa la situación objetivamente. Realmente esa situación vale la pena tu tiempo y espacio?
- Medita… es la mejor manera de limpiar tu mente. Si lo haces regularmente con el tiempo llegarás a un punto donde podrás comenzar a tomar decisiones más racionales, y serás una persona más tranquila y pacífica. Comenzarás a darte cuenta que “reaccionas” diferente a las situaciones conflictivas.
- Jamás intentes culpar a otras personas por tus pensamientos y emociones negativos. Sólo perderás amigos de esta manera.