“En Enero, comienzo”, son tres palabras que he escuchado muchas veces de diferentes personas que deben o quieren hacer algún cambio en su vida, que hasta los momentos le ha sido desfavorable a nivel psíquico o de salud; ésta promesa llega entre Noviembre o Diciembre y queda pospuesta para el nuevo año que comenzará.Nos encontramos en esta lista gente obesa, aquellos con vicios que desean dejarlo desde hace mucho tiempo, algunos que quieren cambiar de trabajo ya que la actividad que realizan no les satisface, personas con ganas de comenzar una rutina de ejercicios, otros anhelan reanudar unos estudios que por cualquier circunstancia dejaron inconclusos, varios que deben retomar una rehabilitación por salud que no continuaron, o bien, aquellos que por una u otra causa tienen que anexar “algo” en sus vidas que contribuirá a su bienestar físico o mental.
Y la verdad es que muchos de estos sujetos, aprovechando el inicio de un nuevo año por aquello de que “año nuevo, vida nueva”, comienzan en Enero esos cambios pero esa “emoción o empuje” solamente les dura a la mayoría unas 2 semanas y quizás al más constante 3 semanas.Entonces lo substituyen por alguna excusa de “gran peso” para ellos y nuevamente entre Noviembre y Diciembre los escuchamos diciendo que van a retomar en Enero y así interminablemente año tras año, posponiendo y posponiendo.Pero mientras llega el momento de la nueva promesa, añaden kilos y enfermedades al organismo, empeoran las limitaciones físicas y suman frustraciones a la vida.Entonces, cuándo es el momento de comenzar REALMENTE para estas personas? Tienen acaso que verse entre la vida y la muerte?
A nivel general el sobrepeso trae enfermedades como hipertensión, problemas cardiovasculares, diabetes, dificultad para respirar, trastornos del colon, inflamación y dolor de las articulaciones, daños en la columna y otros síntomas físicos, además emotivamente la mayoría de éstas personas tienen baja autoestima, dificultad para relacionarse y diversos grados de depresión.En cuanto a los vicios como alcohol, tabaco y otras drogas, a nivel físico encontramos múltiples tipos de cánceres, enfermedades en los riñones, hígado pulmones y psíquicamente los problemas de autoestima y el desequilibrio personal que presentan estos sujetos se van haciendo cada vez más fuertes.Aquellos que no se sienten bien con lo que hacen, o quieren retomar estudios pospuestos, cambiar algún estilo de vida que llevan y no les satisface, realizar otro trabajo porque no se desempeñan en la profesión que les gustaría y otros, observamos consecuencias más que todo a nivel emocional que en algún momento somatizan en el organismo a través de diversasenfermedades.En fin, decídete.No sigas posponiendo para después porque en la medida que continúes aplazando, también vas avanzando en edad y surgen nuevas complicaciones.
Comienza y continúa, pero ésta vez, toma la decisión de SER CONSTANTE para que lo conviertas en un HÁBITO de vida.Una vez convertido en hábito, ya será muy difícil sacarlo de tu día a día.TOMA EL CONTROL DE TU SALUD.