Fin del primer mes ¡5.400kg menos y bajando el % de grasa!

Bueno terminó el primer mes, sin mucha pena ni gloría, pero con más de 5kg menos, con menos barriga y lo más importante, empieza el mes nuevo y empiezo el gym. Me he puesto una tabla de 3 días, a dos grupos musculares por día, a fin de crear algo de músculo y con cardio al principio y al final para seguir bajando grasa...a ver que tal se da.
Me pesaré mañana en ayunas para calcular con que peso y grasa exacta comienzo el gym, la idea es bajar grasa más que peso, con el gym uno siempre debe recordar que el músuclo pesa más que la grasa y que pueden hacerse la cosas bien y no bajar ni un gramo. Bueno, ya iré contando, de momento, Lunes, Miercoles y Viernes gym y sauna ... ¡Nos vemos!