Imaginastudio

2 minutos

Imagina tu mejor hora de estudio o trabajo y se hará posible.

Es tu hora de trabajo perfecta,

Piensa

¿Dónde estás?

• ¿Dónde te sientas?
• ¿Cómo está tu espalda?
• ¿Tienes una mesa? ¿Qué hay en ella?
• ¿Tienes ordenador?
• ¿Hay música? ¿Ruidos?
• ¿Qué temperatura hace?

¿Cómo lo haces?

• ¿Tienes algún sistema? ¿Cuál?
• ¿Qué has hecho para concentrarte?

¿Quién?

• ¿Estás solo? ¿Tienes ayuda?
• ¿Qué hacen los que estás contigo antes?
• ¿Te ayudan? ¿Cómo?

¿Para qué?

• Cuando estudias, ¿recuerdas para qué lo haces?
• ¿Tienes algo que te lo recuerde?

¿Cuándo?

• ¿Son todas las horas perfectas?
• ¿En qué hora estudias mejor?
• ¿Y la presión del último día?

Ahora olvida las preguntas,

Imagina

Olvida las preguntas, imagina que estudias o trabajas y que es un rato agradable. Imagina todos tus sentidos, ¿qué verías? ¿qué escucharías? ¿cuál es tu respiración? Te sientes en paz, pero con energía y confías en tus posibilidades.

Este es un paso muy pequeño, pero no es tonto, aunque lo parezca. Basta con dos minutos, puedes usar un reloj si quieres. Si quieres también nos cuentas que sentiste.

Ahora cierra los ojos, e imagina. Necesitas verte triunfar. Sólo dos minutos. Adelante.