Práctica de hoy: 30 minuts for país relief in neck and shoulders, de fightmaster yoga.La verdad es que esta clase alivió un poco el dolor del cuello y aligeró algo mis hombros que llevo algo pesados últimamente.
Después de la clase, como siempre, practiqué mi parada de cabeza, y la verdad es que lo llevo casi a la vertical y me sostengo unos segundos. No me atrevo aún a elevarme sin la pared detrás, aunque apenas llego a tocarla, no estoy preparada a lanzarme sin red de seguridad.
A muchos que tengan dominada esta práctica les puede parecer una tontería , pero para alguien como yo, que pensé que jamás podría hacerlo, y menos de manera autodidacta, me resulta un reto y una gran satisfacción personal lograrlo (y más a mi edad). Tiene que ver con vencer el miedo. Ese miedo que me ha acompañado tanto a lo largo de mi vida y del que intentó deshacerme para empezar a vivir como quiero.
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