Instante Presente

La Naturaleza nos enseña el poder del Ahora. Cuando la contemplamos vacíos de pensamiento nos maravillamos de cuánta vida hay en ella y sucede un instante mágico de sensación de quietud y bienestar. Para captar ese instante presente tan solo es necesario separarse de la voz que habla en nuestra mente.
Marina Borruso, arquitecta, fotógrafa, escritora y discípula de E. Toller, nos propone unas prácticas para elevar el nivel de conciencia y abrir la puerta al Presente de cada Ser.
“Presta atención a tus pasos cuando caminas. Presta atención a las sensaciones en tus dedos cuando usas el ordenador, o cuando te lavas las manos, o cuando pasas las páginas de un libro o un periódico. De tanto en tanto, ante cualquier cosa que estés haciendo, detente un momento. Detén todo movimiento por un brevísimo instante. ¡Sé!”