La importancia de los hobbies

La palabra hobby originalmente hacía referencia a los caballos de juguete utilizados por los niños conocidos como hobby horse, al ser un elemento de entretenimiento con el tiempo el término hobby pasó a asociarse con distintos pasatiempos o aficiones.

¿Por qué son tan importantes los hobbies?

Apple no hubiese sido lo que conocemos hoy si Steve Jobs no se hubiese aficionado a la caligrafía, cualquiera que no conozca la historia de esta corporación encontrará difícil relacionar las famosas computadoras con unas clases de caligrafía, pero esta afición de Jobs hizo la diferencia en el toque de diseño distintivo de la marca.

Cultivar uno o más hobbies a lo largo de la vida es una de las inversiones más importantes que hacemos para nuestra salud y calidad de vida, se dice que lo ideal es desarrollar tres tipos de hobbies uno que nos mantenga en forma, uno que nos mantenga creativos y otro que nos haga ganar dinero.

Sobre los hobbies que nos mantienen en forma sabemos de sobra sus beneficios, mantenernos activos es uno de los pilares de la salud y es una de las pocas cosas en las que podríamos afirmar que todo el mundo está de acuerdo, ahora bien, practicarlo es otro tema.

Por otro lado, aunque es posible monetizar uno o más hobbies, esto no necesariamente ocurre, a veces sucede que lo que comienza como una afición con el tiempo evoluciona en un emprendimiento, un trabajo o una profesión, no obstante, la finalidad de los hobbies es el entretenimiento, el descanso del trabajo y las obligaciones, son actividades que se caracterizan por proveer disfrute y felicidad, esto por si solo es su mayor beneficio, aunque no se llegue a convertir en dinero.

Los mejores hobbies son los que nos mantienen creativos y aquí pueden incluirse los hobbies que nos mantienen activos y también los que monetizan porque su mayor beneficio es lo que el hobby realiza en nuestro cerebro.

Cuando realizamos una actividad que nos entretiene o nos ayuda a concentrarnos en algo distinto a nuestra actividad principal ya sea de estudios o trabajo, se beneficia nuestra plasticidad cerebral, que es la capacidad del sistema nervioso para cambiar su estructura y su funcionamiento a lo largo de la vida. A mayor plasticidad cerebral nuestras redes neuronales se activan con las sinapsis para aprender nuevas destrezas y habilidades a cualquier edad, cuando perdemos plasticidad cerebral, comenzamos a envejecer mentalmente, hay personas que desarrollan muy poca plasticidad cerebral por distintos motivos ya sea, porque esta acostumbradas a tener las mismas actividades siempre, sin aprender algo nuevo, por problemas neurológicos físicos o porque no estimulan diferentes áreas del cerebro, por esto los hobbies son importantes e imprescindibles.

La lectura es el hobby que me sostiene y acompaña desde la niñez, primero fueron los libros de cuentos con muchas ilustraciones que leía varias veces sin aburrirme, luego llegaron las enciclopedias para hacer las tareas de la escuela que en la adolescencia fueron reemplazados por las novelas románticas, una etapa extremadamente cursi que traté de reprimir en la universidad cuando tuve acceso por primera vez al paraíso de los libros, no exagero cuando digo que en esos años de estudio pasé más tiempo en la biblioteca que en mi casa, tuve suerte de vivir en una época en la que Internet aun era incipiente, Netflix no existía y la vida social no era virtual, mi ritmo de lectura bajó abruptamente cuando comencé mi vida laboral con sus obligaciones y la falta de tiempo para el disfrute de la lectura, cuando por fin tuve el dinero para comprar mis propios libros encontré que no tenía tiempo suficiente para leer.

Con el tiempo sucedió lo previsible, el estrés y el sedentarismo de la vida de oficina tuvieron sus consecuencias en mi cuerpo y en mi mente, en uno de mis primeros picos de estrés decidí que tenía que hacer algo para no volverme loca y elegí un nuevo hobby: la fotografía, me compré una cámara con la única finalidad de desestresarme y hacer fotos lindas para el Instagram, pero me di cuenta que la cámara tenía muchos botones extraños y la lectura del manual no fue suficiente para hacer una foto decente por lo que comencé a estudiar fotografía descubriendo que mi segundo hobby es increíblemente caro, pero gratificante y justifica toda la inversión.

Mi madre también me enseño a valorar los hobbies, pocos años antes de jubilarse de enfermera se anotó en un curso de confección de edredones y ajuares para bebés, ella ya tenía conocimientos de costura y una máquina de coser, pero no tenía el tiempo suficiente por el mismo motivo, cuando por fin se jubiló se dedicó a su pasatiempo que practica hasta hoy con mucho éxito.

Disfruto mucho preguntando a la gente sobre sus hobbies, es una forma de conocer sus intereses y sus sueños, cuando veo a una persona de mi entorno muy estresada una de las cosas que recomiendo, además de la terapia es que busque un pasatiempo nuevo, un curso o una actividad diferente que le permite desconectar a su mente de la fuente de su estrés, no siempre es posible ni renunciar a un trabajo ni tampoco es realista, todos pasamos por periodos de mucha presión, lo importante es evitar que el estrés se convierta en algo crónico y permanente, porque es en ese punto cuando se vuelve peligroso para nuestra salud.

Los hobbies logran que disfrutemos de la vida como los niños, nos hacen felices, nos mantienen activos, frescos, sanos por eso creo que es muy importante promoverlos y recomendarlos. 
by Eli Rodríguez