Aquí te ofrecemos algunas recomendaciones de los centros de nutrición más top de España. Muchos de ellos, incluso, tienen sello de celebrity.
Sha Wellness Clinic (Virginia Haper)
Su método: combina la efectividad de la nutrición macrobiótica moderna y el poder curativo de las terapias naturales. El objetivo fundamental de esta disciplina es enseñar a crear y mantener hábitos saludables para mejorar la calidad de vida y prevenir enfermedades a través de la alimentación.
Celebrities: conocida como "dieta de la larga vida" y las seguidoras incondicionales de este método son las famosas Gwyneth Paltrow, Madonna o Gisele Bündchen.
Beneficios: al tratarse de una combinación entre el poder curativo de los alimentos y una dieta personalizada, se consigue un estado de bienestar completo y una mejora en el estado de ánimo. De hecho, muchos la han bautizado como la dieta zen.
Alimentos permitidos: naturales y frescos como los cereales integrales, las legumbres, las frutas, las semillas y las algas, entre otros. La cocina mediterránea y japonesa suele ser un buen referente.
http://www.shawellnessclinic.com/
Felicidad Carrera (25 años de experiencia)
Su método: es Pronokal y se basa en una dieta proteinada baja en azúcares y grasas. Tras una primera etapa de pérdida de peso en la que el aporte proteico se realiza con productos de Pronokal, se lleva a cabo una reeducación alimentaria de mantenimiento.
Celebrities: Elsa Pataky y Nieves Álvarez, entre otras.
Elsa Pataky afirma que es bueno seguir una dieta depurativa una vez al año, sobre todo después de las vacaciones, para poner a punto la piel y el cabello. La actriz apuesta en su día a día por cereales integrales. “Son una fuente increíble de vitaminas y minerales”, afirma en una pequeña guía de belleza que acompaña a la nueva edición ghd Pink Solidaria. Otro secreto de la actriz es tomar té banchá.
www.felicidadcarrera.com/
Clínica Ordás
Su método: la Dieta de la Zona, creado por Barry Sears, se basa en el control de los niveles de glucosa que aportamos mediante las comidas. Es el famoso 40-30-30 refiriéndose a los porcentajes diarios que hay que tomar de carbohidratos, proteínas y grasas. También recomienda la inclusión de ácidos grasos Omega 3. Además, no hay alimentos prohibidos, tan sólo se trata de aprender a tomarlos en las proporciones adecuadas.
Celebrities: Es vox populi que Sandra Bullock, Jennifer Aniston y Cindy Crawford siguen el método de esta clínica. Dicen, incluso, que Brad Pitt llegó a perder 10 kilos con este protocolo.
Además de ayudar en la pérdida de peso, es una excelente dieta antienvejecimieto ya que el control de la ingesta de glucosa y el aumento de ácidos grasos esenciales en nuestra dieta aumenta nuestra capacidad antioxidante.
http://www.clinicaordas.com/
Doctora Escodá
Su método: además de la dieta de la zona o de restricción calórica, nos gusta su dieta S.O.S contra la ansiedad. Se tiene en cuenta la ingesta de dos aminoácidos (L-Tirosina y Triptofano) que activan la sensación de bienestar en nuestro organismo. Se lleva a cabo mediante complementos nutricionales tomados en determinados momentos del día.
www.draescoda.com
Clinica Mira + Cueto
Su método: aunque lleva a cabo dietas depurativas controladas, destaca por su dieta proteinada modificada, apta para todos ya que no se elimina totalmente la ingesta de carbohidratos.
http://www.clinicamiracueto.com/