Los problemas musculares

Recientemente estoy tratando de salir de una lesión, provocada principalmente por una sobrecarga de años en los músculos del cuadriceps y femoral, en la fascia lata y en los ligamentos de la rodilla. Nada que no pueda pasar a cualquiera que practique deporte de forma habitual.
Todo este tiempo de reposo, médicos, masajistas etc, me ha llevado a la conclusión, de que tener a mano un masajista, fisioterapeuta, quiromasajista, especialista en shiatsu, etc, debería ser una parte más del entrenamiento cotidiano. Con una vez al mes más o menos, que nos descarge las zonas más pesadas debería ser suficiente, y podríamos evitar periódos de "invalidez" interminables. Nos ayudará a recuperarnos, a progresar, y también a evitar lesiones.
Todos sabemos que en este mundo tan importante es el machacarse por los caminos, como los periódos de descanso. Y un masaje puede servirnos.Feed