En su nuevo libro, The Achievement Habit , Roth sugiere algunos cambios lingüísticos que pueden ayudarte a tener más éxito. He aquí los dos más sencillos:
Es probable que en alguna ocasión, te sientas tentado a decir:
En su lugar, Roth sugiere que digas:
"Quiero ir al cine, y tengo que trabajar"
escribió: "cuando utilizas la palabra pero creas un conflicto, a veces, una razón, que en realidad no existe" . En otras palabras, es posible ir al cine y también hacer tu trabajo, sólo tienes que buscar una solución.
En cambio, cuando utilizas la palabra y, "estás obligando a tu cerebro a procesar ambas partes de la frase" , explicó Roth. Quizás sólo veas una película más corta o tal vez delegues parte de tu trabajo.
Roth recomienda un ejercicio sencillo: la próxima vez que pienses 'tengo que hacer' , cambia por 'quiero hacer'.
"Este ejercicio es muy efectivo para que las personas tomen consciencia de lo que hacen en su vida, incluso las cosas que encuentran desagradables, es porque lo han elegido" , comentó.
Por ejemplo, uno de los estudiantes de Roth sintió que tenía que matricularse en los cursos de matemáticas que requería su programa de posgrado, a pesar de que los odiaba. Después de terminar el ejercicio, se percató que realmente quería tomar las clases ya que el beneficio de completar los cursos era mayor que la incomodidad de asistir a las clases que no disfrutaba.
Ambos cambios se basan en un componente clave de la estrategia de resolución de problemas llamado Pensamiento de Diseño .
Cuando utilizas un lenguaje diferente puedes percatarte que un problema no es tan difícil de resolver como parece y que tienes más control sobre tu vida de lo que realmente crees.
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