¡nadar sana el alma!

Teóricamente esta comprobado que la natación es un deporte muy completo que pone a trabajar a todos los músculos del cuerpo y desarrolla la resistencia. La natación ejercita de manera armoniosa las vías respiratorias y los pulmones. La natación permite que las articulaciones se descarguen del peso corporal.
Pero en lo personal para mi nadar es mas que un deporte, hace mas que muchas cosas y personas, siento que es un momento en el que puedo olvidarme de todo y concentrarme en mi.  Al estar sumergida pueden venir muchos pensamientos a mi mente, buenos y malos pero no importa porque nada parece afectarme, al salir tengo otra perspectiva de lo que viene a mi mente, para mi la natación
 me ayuda a seguir!!