Porque no bajo de peso?

Por que la mayoría de las dietas para bajar de peso no te funcionan?

Fácil, esas dietas no están hecha para ti, has tratado de ponerte la remera de tu hermanito menor que mide y pesa la mitad que tú?, no verdad bien lo mismo pasa con esas miles de dietas que andan por allí, ninguna está hecha para ti, todos tenemos metabolismos diferentes, por lo que si yo como un plato de carne con verduras, aumentare mi grasa 100g, si tu comes el mismo plato aumentaras 50g de grasa y si tu amigo como el mismo plato aumentara 200g de grasa, entiendes verdad, los alimentos nos afectan de manera diferente, es por eso que la mayoría de las dietas para adelgazar fallan.

Porque los aparatos y pastillas no funciona?

Has visto los costosos aparatos que venden en TeVeCompras o tienen uno en casa en un rincón apartado, por qué crees que no funcionan, crees que es tan simple bajar de peso, que encontraras la fórmula mágica en un frasco o que lograras un abdomen esculpido acostándote unas horas con el Abtronic, bien hubo un tiempo en el que yo lo creí así por lo que me decidí a comprarme un frasco de pastillas “Reduce Fast Fast”, lo único que me causo además de gasto fue una visita al médico, que me dijo que cuando dejara de tomar esas pastillas mi organismo se restablecera.

Poco tiempo después obtuve el Abtronic, realmente era muy iluso en esa época, lo use durante más de 3 horas por día durante casi un mes sin ningún resultado, lo único que recibí fueron unas molestias en mis músculos causadas por las continuas descargas eléctricas que recibía.

Además esos productos tienen el objetivo de vender, vender y vender, si te dan una solución definitiva, no pueden venderte el siguiente producto para perder peso, ellos te venden la ilusión de pérdida de peso.

Por eso no caigas en la trampa tu también, no gastes tu dinero en estos productos que no harán más que causarte problemas, el ejercicio y una buena alimentación es el más efectivo y duradero camino para adelgazar.

Por otra parte programas como El Incinerador de Grasa, Culturismo sin Tonterías o Comer para Perder revelan las verdades ocultas detrás de cada ejercicio, alimento o suplemento para bajar de peso y ganar músculo, son programas geniales, si tienes la oportunidad de adquirir alguno te los recomiendo.

Conoce tu cuerpo

Averiguar tu tipo metabólico es fundamental para perder peso. La mejor guía que eh tenido la oportunidad de leer es “Comer para perder” de Isabel de los Ríos, esta nutricionista te enseña en su libro como descubrir tu tipo metabólico, los alientos que debes comer para adelgazar y muchas otras cosas más, sobre la pérdida de peso.

Además la mayoría de las dietas son extremistas y rápidas, reducen los alimentos que puedes comer e uno o dos, esto está totalmente errado, si bajar un poco de peso puedo asegurarte que lo recuperaras con la misma velocidad y seguro que aumentaras mas de peso, pero esta no es la peor parte, lo primero que pierdes con esta clase de dietas es agua, cuando se acaba empieza a perder músculo, entonces no estás perdiendo grasa sino músculo, estas clase de dietas son totalmente insalubres para ti.

imagen: http://www.flickr.com/photos/sandraregina/804204096