En la vida es fundamental tener prioridades… en general creo que existen dos tipos de prioridades, tu mismo, como persona e individuo y los demás.
¿Por que en España los medicamentos mas consumidos son los antidepresivos? ¿por que España tiene las cifras mas altas de suicidio juvenil de Europa? ¿por que la incidencia de demencia y problemas cognitivos esta creciendo exponencialmente en la tercera edad cada vez a edades mas tempranas? Vamos con datos escalofriantes en España mas de 2,5 MILLONES DE PERSONAS CONSUMEN ANTIDEPRESIVOS, al año se consumen en torno a 100 MILLONES DE CAJAS entre ansiolíticos y antidepresivos. El estrés es una causa fundamental de deterioro cognitivo desde temprana edad, cierto es que el cerebro es una maquina maravillosa que se “regenera” y “protege” de manera extraordinaria gracias a su plasticidad, pero aun así no es inmune a ir acumulando daño, gran parte de problemas en la tercera edad se deben a la falta de afecto, a la soledad, al estrés y al daño que nosotros mismos nos infringimos dándole demasiadas vueltas a las cosas, machacándonos con ansiedad, pensamientos negativos, y malos hábitos… la solución a todo esto no es fácil, es el gran santo grial de la medicina actual, sabemos curar muchas cosas, pero ¿como curar nuestro cerebro y nuestros desordenes cognitivos? Conocemos en mayor o menor medida las principales causas ¿por qué no les ponemos remedio?
En los últimos años se ha avanzado mucho al respecto, pero aun así el apoyo emocional que recibimos en la sanidad es escaso, paupérrimo, ridículo, las cifras hablan por si solas, récords no solo en suicidios sino en tentativas de suicidio (aunque no llegue a termino no deja de ser una muestra mas de un mal estar general, no solo las muertes cuentan en las estadísticas por mucho que nos intenten engañar, es tan relevante una tentativa como un suicidio), si la tasa de suicidios da miedo, imaginaros las de tentativas. Las tentativas de suicidio que ni si quiera catalogan como tentativas sino como “accidentes” para maquillar todavía mas un dato ya de por si macabro recortado una y mil veces para hacer ver que la sanidad y la salud mental funcionan bien cuando en realidad son un fracaso total y absoluto, y aun así, con todas estas verdades a medias las cifras son escalofriantes, las mas altas de Europa, ¿os imagináis pues los datos reales?.
Una vez mas yéndome por las ramas, tenemos pues miles de millones de antidepresivos y ansiolíticos, récord en tentativas de suicidio y una demencia cognitiva exponencial con el paso de los años, he aquí donde entran las prioridades ¿por que quiero hablar de prioridades? Porque la primera prioridad siempre debes de ser tú mismo, es la única solución que encaja para poder solucionar estas tres partes del puzzle, evidentemente cada día en tu vida será diferente, los habrá mejores y peores, mas o menos difíciles, pero siempre, en algún momento del día, por poco que sea debes de anteponerte a ti mismo antes que a los demás, por que no hay nada en este mundo mas valioso que tú y tu salud NADA, el dinero no vale de nada si no estas emocionalmente bien, ni las vacaciones, ni el éxito NADA, si estas muerto el dinero no te comprará mas tiempo, si no eres feliz, te sientes querido, amado, satisfecho, caerás en una espiral depresiva donde el desenlace final será la muerte y ahí no valdrá nada, es por ello que la prioridad mas grande de tu día a día debes de ser tu.
Una vez todo esté en orden siempre habrá tiempo para trabajar o para tratar de ayudar a los demás, pero la prioridad debes de ser tú, por extremas que sean tus circunstancias, de nada vale tener trabajo si dicho trabajo te lleva al suicidio, de nada vale tener familia si tu familia te asfixia, de nada vale tener pareja si esa pareja te amarga y te hace infeliz, si tu estas bien y te esfuerzas la vida te irá abriendo camino para que puedas sobrevivir, los problemas serán secundarios, sobre todo si no esta en nuestras manos solucionarlos, ¿de que te vale preocuparte por algo que no puedes arreglar? En efecto, de nada, te llevará a estrés, tristeza, insatisfación, depresión etc, ya conocemos el camino, por ello da lo mejor de ti mismo, se tu propia prioridad y dejate el alma en las cosas que esta en tu mano controlar, será mas o menos difícil pero las cosas irán viniendo poco a poco… si tu mismo pones mas piedras en el camino mataras tu futuro y condenaras tu felicidad, si haces las cosas fáciles difíciles la vida te dará dificultades… se que es muy muy fácil decirlo y extremadamente difícil hacerlo, yo lo se, he estado en el pozo de la depresión… se puede salir… cuando aprendes a centrarte en las cosas fáciles de la vida y en todo aquello que esta a tu alcance el estrés se aleja, la tristeza se calma, las pastillas desaparecen la felicidad sencilla se acerca sin necesidad de que la busquemos obsesivamente, no hay que buscarla, ya esta aquí con nosotros, solo debemos de abrir los ojos y hacer la vida fácil para que felicidad venga a por nosotros.