Propiedades del melón

Propiedades del melón

Beneficios del melón

Nunca está de más tener un poco de melón en casa. Es que el consumo habitual de esta fruta puede proveernos de interesantes propiedades y beneficios. Bajo en calorías, alto en contenido de agua, poseedor de minerales y vitaminas, además de cualidades diversas que ayudarán a que nuestro organismo funcione en buena forma.El melón es una de esas frutas que siempre pueden estar a nuestro alcance para darnos sus beneficios. Poco calórico, con mucha agua en su contenido y también interesantes propiedades, su consumo habitual puede redituarnos con grandes cualidades.Estas son las principales propiedades y beneficios del melón:El melón tiene mucho contenido de agua, pocas calorías, buenas cantidades de vitaminas A y B, además de nutrientes tales como potasio, sodio, fósforo o magnesio.Sin duda alguna, el melón atesora a la capacidad diurética como una de sus máximas propiedades. Puede ser muy bueno para ayudar a perder líquidos retenidos. Por ende, se emplea a menudo para perder peso.También, debido a su contenido de celulosa y fibra, el melón puede resultar un buen aliado contra el estreñimiento. Por eso mismo, su consumo quizás sea indicado para aquellos que tienen tránsito lento.El melón, además, puede resultar muy bueno para la piel, dado su gran contenido de líquidos.

Batido diurético de pera y melón

Batido diurético para perder peso de pera y melón

Una de las buenas opciones que tienes a disposición dentro del espectro de los batidos diuréticos es el que integra a dos frutos muy capaces en dicho aspecto: la pera y el melón. Ambos pueden integrarse perfectamente en este licuado casero, que ayudará a que elimines líquidos retenidos y, a su vez, puede ser incluido sin dramas en una dieta baja en calorías para perder peso.
Ingredientes:

• Una pera
• Una tajada grande de melón
• El zumo de un limón
• Medio vaso de agua

Preparación:
Exprime el zumo del limón y colócalo en el vaso de la batidora, donde añadirás el agua, la rebanada de melón en trozos y también la pera (con su cáscara, pero sin semillas y hueso). Incorpora el agua y bate hasta obtener un licuado bien homogéneo.
Puedes emplear este batido diurético como desayuno, si eres de los que tienes problemas de retención de líquidos. Todos los ingredientes pueden ayudarte para que puedas orinar más a menudo, además de depurar el organismo con la acción del limón y el resto de los elementos.