¡Buenos días! seguimos con el tema del veranito, calor, amigos, juergas....y tras ver cómo afrontar las bebidas y el tapeo en las terracitas de verano, vamos a afrontar el tema de la noche.
1. Las copas sólo de noche, de pie y bailando. No te olvides de que contienen muchas calorías. El aumento del consumo de bebidas alcohólicas en verano es la causa del aumento de peso. Sentarse para tomar copas es una mala idea.
2. Toma una copa cuando realmente te apetezca algo. Lo importante es no obsesionarse. Si estás en permanente estado de ansiedad es más fácil que te des el atracón para calmarla. Es preferible que te permitas un pequeño pecado de vez en cuando y que sobretodo que lo disfrutes.
y con amigas es fundamental!!!!
"If you have crazy friends, you have everything"
Recuerda que el verano es un buen momento para pasear, montar en bicicleta, nadar, bailar, etc. Busca formas divertidas y sanas de quemar los pequeños excesos que hayas podido cometer.
Chicos/as a partir de aquí os iré recordando algunos post que vienen bien para el verano, porque ando justa de cobertura y de tiempo....así que BUENAS VACACIONES!!!
¡¡Besitos!!
Leti
Sobrevivir a las terracitas de verano
Picoteo para acompañar la caña