Si comes bien, vivirás mejor

Ya sé que hay infinidad de consejos por todo internet sobre lo importante que es comer bien. Y también es verdad que todos nos sabemos la teoría. Si como bien, estaré más animado, y si estoy más animado estaré más feliz.
Tampoco seré la primera persona que publica una pirámide nutricional en su blog. Pero antes me gustaría aclarar que no soy nutricionista y que solo sé lo que he leído por internet alguna vez, por lo que no deja de ser otro consejo más.
Por eso quería compartir con vosotros este tríptico que nos han repartido en la empresa. Lo vi y me gustó porque la pirámide nutricional que sale en el es bonita y además nos dan unos consejos que, aunque nos los sepamos de pe a pa, siempre viene bien recordarlos. Y aquí lo tenéis, he ido a escanearlo y todo para poder enseñároslo :)


Podéis descargaros de aquí este tríptico en tamaño original para leer mejor los consejos.
¿Qué os ha parecido? ¿Os resulta interesante la nutrición?